Dein Yoga- und Pilatesstudio in Norderstedt
mit individueller Anleitung in kleinen Gruppen
Aus Yoga und Pilates das Beste = YOLATES
In kleinen Gruppen und mit individueller, einfühlsamer und herzlicher Anleitung bringe ich meinen Teilnehmern und Interessierten das ganzheitliche Körpertraining Pilates mit vielen Yogadehnungen näher. Gemeinsam tragen wir so zu einer langfristigen Fitness und Verbesserung der Ausdauer meiner Schützlinge bei.
Was und wie wir genau trainieren, erfährst Du hier
Mein Studio befindet sich verkehrsgünstig in unserem ruhigen Endreihenhaus im Stadtteil Garstedt und bietet Platz für 5 Sportler/Innen.
Kostenfreie Parkplätze findest du direkt an der Straße. Das von weitem sichtbare Firmenschild im Garten weist dir den Weg. Nutze gern die Sitzecke oder den Strandkorb, um anzukommen oder nach dem Training noch einen Augenblick zu verweilen.
Neu: „Yoga und Pilates auf dem Stuhl“ jetzt auch Mittwochs
Ab Mittwoch, 19.11.2025, von 11:30-12:15 Uhr startet ein neuer Kurs „Yoga und Pilates auf dem Stuhl“ – 45 Minuten im Sitzen in kleinen Gruppen – Preis 13 Euro.
- Gut: um ein wundervolles Fusstraining zu absolvieren
- Gut: um die Kniegelenke zu entlasten
- Gut: um den Schultergürtel zu stärken
- Gut: um die Atmung und die Konzentration darauf zu verbessern
- Gut: um die Rumpfmuskeln und den Beckenboden zu trainieren
- Gut; um in einer kleinen Gruppe auch mit Gleichgesinnten zu lachen und zu entspannen
Hier seht Ihr den Trainingsplan Stand 20.04.2025
Hier findet Ihr das Yolates Aktuell, Stand 10.11.2025
Preise für das Yolates-Training
- Training in der Gruppe 45 min 13 Euro
- Training in der Gruppe 60 min 15 Euro
- Training in der Gruppe 90 min 22 Euro
- Einzeltraining 60 min 60 Euro
Damit Deine Matte sicher für Dich reserviert ist, buche Deine Wunschtermine für den kommenden Monat bitte verbindlich im Voraus und begleiche die Zahlung vorab.
Ich danke Dir herzlich für Dein Verständnis und Deine Unterstützung!